結論：特別な契約は不要。いつものChatGPTで始められます
Codexを始めるのに必要なもの ＝
いつものChatGPTアカウント、
それだけです
「Codex（コーデックス）を使ってみたいけれど、また新しい契約や難しい設定が要るのでは」。そう身構えている方に、先に結論をお伝えします。CodexはChatGPTの契約に含まれる機能で、別の契約は不要です。
しかも、無料プランのアカウントでも、回数などの制限付きで試せます（2026年7月時点）。すでにChatGPTを使っている方なら、今日から始められるということです。そもそもCodexが何かをまだ知らない方は、先にCodexとは？を読んでから戻ってくると、この記事がすっと入ってきます。
私たち Techt は、AIでホームページ制作や経理などの実務を回している会社で、Codexも画像まわりの作業で実際に使っています。この記事では、その実務経験を踏まえて、非エンジニアの方がつまずかずにCodexを始める順番を解説します。
始める前の3つの確認
インストールの前に、3つだけ確認しておきましょう。特に3つ目は、道具の話ではありませんが、いちばん効いてきます。
① ChatGPTアカウント（無料でOK）
CodexはChatGPTの契約に含まれる機能なので、別の契約は要りません。無料プランのアカウントでも、回数などの制限付きで試せます（2026年7月時点）。
まだアカウントがない方は、先にChatGPTの無料登録だけ済ませておきましょう。
② ChatGPTデスクトップアプリ
非エンジニアの方の入口は、パソコンに入れる「ChatGPTデスクトップアプリ」が最短です。ブラウザ版と違い、パソコンの中のファイルやフォルダに対する作業を頼めるようになります。
公式サイトからダウンロードして、普段のソフトと同じようにインストールするだけです。
③ 任せたいことを1つ決める
意外と大事なのがこれです。目的を決めずに触ると、「で、何をさせればいいの？」と迷子になって、そのまま使わなくなりがちです。
「散らかったダウンロードフォルダを整理してほしい」のような小さな作業を1つ決めてから開くと、最初の体験がぐっと良くなります。
なお、ChatGPTのプランは公式ではドル建てで、無料のFreeのほか、Goが月8ドル、Plusが月20ドル、Proが月100ドルからとなっています（2026年7月時点）。プランごとにCodexを使える量が変わる仕組みですが、最初の体験に課金は不要です。プラン選びの詳しい話はCodexの料金の記事にまとめています。
ざっくり3ステップで始める
始め方は、大きく見ればこの3ステップだけです。画面のボタン配置などの細かい部分はアップデートで変わりやすいため、ここでは流れをつかんでください。最新の画面や手順は、OpenAIの公式ドキュメントで確認できます。
デスクトップアプリを入れる
ChatGPTの公式サイトからデスクトップアプリをダウンロードして、インストールします。いつものChatGPTアカウントでログインすれば準備完了です。
Codexモードを開く
アプリの中で、Codex（コーデックス）のモードに切り替えます。普段のチャット画面と似ていますが、ここからはパソコン上の作業を頼めるようになります。
小さな作業をひとつ頼む
最初に決めておいた小さな作業を、日本語でそのまま頼んでみます。「このフォルダの中を種類ごとに整理して」で十分です。結果を見て、直してほしければまた言葉で伝えます。
ポイントは、最初から大きな仕事を頼まないことです。小さな作業で「頼む→結果を見る→言葉で直してもらう」という往復を体験すると、Codexとの付き合い方が体で分かります。
最初に頼むと良いこと：小さく試す3つの例
「小さな作業と言われても思いつかない」という方のために、非エンジニアの方が最初に頼みやすい例を3つ挙げます。どれも、失敗してもやり直しがきく作業です。
フォルダの整理
ダウンロードフォルダやデスクトップに散らかったファイルを、種類や日付ごとにフォルダ分けしてもらう。効果が目に見えるので、最初の1回にぴったりです。
ファイル名の一括変更
「IMG_1234」のような写真の名前を「2026-07_商品撮影_01」のようなルールでまとめて付け直してもらう。手作業なら1時間の仕事が数分で終わります。
簡単な集計
売上のCSVファイルを渡して「月ごとの合計を出して」と頼む。Excelの関数を覚えていなくても、言葉で頼めば集計表を作ってくれます。
参考までに、当社ではホームページに載せる画像まわりの作業をCodexに任せています。大量の画像のサイズ変更や形式の変換といった、手でやると単調で時間がかかる仕事です。このように「量が多くて単調な作業」は、Codexが特に力を発揮する領域です。
つまずきやすい3つのポイント
始めるハードル自体は低いのですが、最初に知っておくとあわてずに済むポイントが3つあります。
英語の画面が出る場面がある
設定画面や確認メッセージなど、ところどころ英語のままの場面があります。指示や会話は日本語で問題ないので、英語が出ても閉じずに、分からない文はChatGPTに「これはどういう意味？」と聞けば大丈夫です。
無料プランには回数制限がある
無料でも使えますが、短時間にたくさん頼むと制限に達して、しばらく待つことになります。まずは無料で体験して、仕事で日常的に使いたくなったら有料プランを検討する、という順番で十分です。
どのフォルダを触らせるかを意識する
Codexはパソコンの中のファイルを実際に動かせる道具です。だからこそ、作業を頼む前に「今回触っていいのはこのフォルダだけ」と範囲を決めて伝えるのが安全です。大事なファイルは、慣れるまで作業対象に含めないようにしましょう。
CLI（黒い画面）は次の段階でOK
Codexについて調べると、「Codex CLI」という黒い画面にコマンドを打ち込む使い方や、クラウド版、エディタに組み込むIDE拡張の話が出てきます。これらは開発者向けの色が濃い形なので、非エンジニアの方は、まずデスクトップアプリのCodexモードだけで十分です。
デスクトップアプリで「AIに作業を任せる」感覚がつかめてくると、CLIに進んだときの理解も早くなります。黒い画面の正体が気になった方は、ターミナルとは？でかみくだいて解説しているので、次の段階の予習にどうぞ。
なお、同じように仕事を任せられるAIとして Claude Code があり、始め方はClaude Codeの始め方で同じ温度感で解説しています。どちらを選ぶか迷っている方は、CodexとClaude Codeの比較が判断の助けになるはずです。
本記事は、大手コンサルでのDX支援やエンジニアとしての実務経験を持つ代表の監修のもと、非エンジニアの方にも分かるよう要点を整理しています（2026年7月時点）。プランの内容や画面の仕様は変わることがあるため、最新情報はOpenAIの公式ドキュメントもあわせてご確認ください。
まとめ
- CodexはChatGPTの契約に含まれる機能。別の契約は不要で、無料プランでも回数などの制限付きで試せる
- 非エンジニアの入口は、ChatGPTデスクトップアプリの「Codexモード」が最短。CLIやIDE拡張は次の段階でよい
- 始める前に「任せたい小さな作業を1つ」決めておく。目的なしに触ると迷子になる
- 最初の1回は、フォルダ整理・ファイル名の一括変更・簡単な集計のような、やり直しがきく作業がおすすめ
- 作業を頼む前に「どのフォルダを触っていいか」を決めて伝えるのが、安全に使うコツ
よくある質問
Q.Codexは無料で使えますか？
使えます。ただし回数などの利用制限があります。CodexはChatGPTの契約に含まれる機能で、無料プランのアカウントでも制限付きで試せます（2026年7月時点）。ちょっとした作業を体験する分には無料で十分ですが、日常的に使うなら有料プラン（公式はドル建てで、Goが月8ドル、Plusが月20ドルなど）を検討する形になります。詳しい制限の内容はOpenAIの公式ドキュメントで確認してください。
Q.Codexを使うのに、ChatGPTとは別の契約が必要ですか？
不要です。CodexはChatGPTのプランに内包されている機能で、Free・Go・Plus・Proのどのプランでも追加契約なしで使えます（プランごとに使える量は変わります。2026年7月時点）。すでにChatGPTのアカウントを持っている方なら、新しく何かを申し込む必要はなく、そのままのアカウントで始められます。
Q.プログラミングができなくてもCodexは使えますか？
使えます。Codexへの指示は日本語の文章で構いません。「このフォルダの中のファイルを種類ごとに整理して」のように、人に頼むのと同じ言葉で頼めます。ただし、目的を決めずに触ると何をさせればいいか分からず迷子になりがちです。まずは「任せたい小さな作業を1つ決めてから触る」ことをおすすめします。
学習コース：AIを仕事で使えるようになりたい
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Codexの料金
マンツーマンで、できるようになるまで伴走します。
オープン価格・先着3名は月15,000円。
